Coaching personnalisé en cyclisme

Nous vous accompagnons dans votre pratique pour optimiser votre progression et vous faire atteindre vos objectifs


Une méthode basée sur les principes 

et avancées scientifiques en matière d’entrainement en sport d’endurance 

et en cyclisme

Adaptée aux cyclistes amateurs 

qui souhaitent 

progresser, retrouver la forme 

ou performer.


• Vous aimeriez progresser mais vous manquez de temps pour vous entrainer ?

Vous avez du mal mal à garder la motivation, à vous concentrer à 100% sur un objectif ?

• Vous aimeriez changer votre entrainement mais vous ne savez pas quoi faire, comment le faire ?

• Vous manquez de connaissances dans le domaine pour vous entrainer de manière optimale ?

• Vous êtes souvent influencé par le dernier article lu et votre entrainement n’a pas de continuité, il manque de structuration ?


  • Progresser et atteindre vos objectifs
  • Optimiser vos séances pour progresser sans forcément vous entrainer plus longtemps
  • Etre conseillé dans tous les aspects de la performance
  • Suivre un entrainement structuré et individualisé

Un plan d'entrainement sur-mesure

Nous établissons ensemble un plan d'entrainement sur-mesure, qui tient compte de vos disponibilités, de vos capacités, de votre condition physique actuelle et de vos objectifs. Notre plan comprend également des indications sur la nutrition, le renforcement musculaire, les étirements et la récupération.

Echangez avec votre coach expert en cyclisme

L'échange sportif-coach est au coeur de notre méthode d'entrainement. Graçe à la plateforme que nous utilisons, vous pouvez contacter votre coach à tout moment pour qu'il réponde à vos questions et vos remarques.

Une plateforme dédiée à votre entrainement

Notre programme de coaching personnalisé comprends l'accès à une plateforme d'entrainement spécialisée. Vos entrainements seront directement importées sur la plateforme pour une analyse détaillée à l'aide des outils fournis. Votre retrouverez également votre plan d'entrainement directement sur la plateforme. Tout en un pour une expérience agréable pour le sportif.

Ils ont testé et ils vous en parlent

"Cela faisait quelques années que j'avais le sentiment de stagner, de ne plus progresser. Les séances détaillées et le travail spécifique m'ont permis de passer un nouveau cap, même après 40 ans"

Philippe, 44 ans cyclosportif

"Coaché depuis 6 mois (j'ai débuté le vélo il y a 1 et demi), je suis assez fier de mes progrès. J'ai gagné 35w sur ma FTP et je me sens plus à l'aise en bosse. Comme je débutais, pouvoir échanger régulièrement avec un coach m'a énormement apporté."

Maxime, 27 ans débutant

"Antoine et toute son équipe sont vraiment tops ! Je manque de temps pour m'entrainer et le coaching individuel me permet d'être sûr d'optimiser mon entrainement tout en prenant en compte mes contraintes professionnelles qui sont nombreuses ! Lorsque j'ai des imprévus, on échange et on trouve une solution pour adapter ensemble le plan"

Marc, 39 ans compétiteur

3 formules de coaching personnalisé


Objectif

- 1 Fiche de renseignements

- Tests d'évaluation

- Planification d’entraînement détaillée, individualisée et adaptée à vos objectifs et disponibilités

- Envoi du plan tous les mois

- 1 réajustement de plan par mois

- Echanges illimités avec ton coach via la messagerie de la plateforme d'entrainement

- 1 accès à la plateforme d'entrainement

59,99€

/ Mois

Performance

- 1 Fiche de renseignements

- Tests d'évaluation

- Planification d’entraînement détaillée, individualisée et adaptée à vos objectifs et disponibilités

- Envoi du plan toutes les semaines

- 1 réajustement de plan par semaine

- Echanges illimités avec ton coach via la messagerie de la plateforme d'entrainement

- Programme de renforcement musculaire

- Routine Etirements/Stretching

- Analyse des séances clées

- 1 débriefing téléphonique tous les 2 mois

- 1 accès à la plateforme d'entrainement

79,99€

/ Mois

Pro

- 1 Fiche de renseignements

- Tests d'évaluation

- Planification d’entraînement détaillée, individualisée et adaptée à vos objectifs et disponibilités

- Envoi du plan toutes les semaines

- Réajustements illimités

- Echanges illimités avec ton coach via la messagerie de la plateforme d'entrainement

- Programme de renforcement musculaire

- Routine Etirements/Stretching

- Analyse des séances

- 1 débriefing téléphonique tous les mois

- 1 accès à la plateforme d'entrainement

99,99€

/ Mois

N'attendez plus et passez à l'action

C'est le bon moment pour atteindre cet objectif qui vous tient à coeur et nous l'atteindrons ensemble !

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